生存解決的是“我還能不能繼續(xù)存在”而意義解決的是“我的存在是否值得”。人和其他生命不同的地方之一不僅會(huì)感受到生命的延續(xù)還會(huì)不斷追問(wèn)“我存在的價(jià)值是什么”第一層活著 ≠ 生命感一個(gè)人可以吃飯睡覺(jué)工作完成每天任務(wù)。但是內(nèi)心仍然可能產(chǎn)生“為什么我要這樣生活”因?yàn)樯眢w在運(yùn)行。但是價(jià)值連接沒(méi)有建立?？梢岳斫鉃樯\(yùn)行 ≠ 生命體驗(yàn)生命體驗(yàn)需要“我正在參與某件有意義的事情。”第二層影響感是人的心理燃料人的心理需要反饋“我的行動(dòng)改變了一些東西。”這個(gè)改變可以很小。例如一個(gè)孩子因?yàn)槟愕墓膭?lì)重新建立信心。一個(gè)用戶因?yàn)槟愕能浖?jié)省時(shí)間。一個(gè)朋友因?yàn)槟愕膸椭鉀Q困難。大腦接收到的信息“我的存在產(chǎn)生了作用?！边@種感覺(jué)會(huì)帶來(lái)成就感連接感價(jià)值感。第三層為什么沒(méi)有影響感容易空虛因?yàn)槿巳菀紫萑搿拜斎牒芏嗟珱](méi)有輸出。”例如每天看信息刷視頻學(xué)知識(shí)思考人生。但是沒(méi)有創(chuàng)造。沒(méi)有貢獻(xiàn)。沒(méi)有反饋。于是出現(xiàn)輸入 ↓ 停留內(nèi)部 ↓ 沒(méi)有現(xiàn)實(shí)變化 ↓ 感覺(jué)自己沒(méi)有價(jià)值問(wèn)題不是你沒(méi)有能力。而是能力沒(méi)有流動(dòng)出去。第四層人的價(jià)值感來(lái)自“因果連接”最強(qiáng)的幸福感之一來(lái)自“因?yàn)槲业男袆?dòng)所以某件事情變好了?！弊⒁怅P(guān)鍵是“因?yàn)椤薄＠绮皇恰笆澜缱兒昧??！倍恰耙驗(yàn)槲易隽艘患率澜缒硞€(gè)角落發(fā)生了一點(diǎn)改善。”這個(gè)因果關(guān)系就是存在感。第五層為什么創(chuàng)造比消費(fèi)更容易產(chǎn)生長(zhǎng)期滿足消費(fèi)獲得刺激。創(chuàng)造產(chǎn)生影響。例如刷幾個(gè)小時(shí)視頻當(dāng)下快樂(lè)。結(jié)束后可能空虛。完成一個(gè)作品過(guò)程辛苦。但是完成后產(chǎn)生“這是我創(chuàng)造出來(lái)的?！币?yàn)閯?chuàng)造留下了自己的痕跡。第六層為什么職業(yè)對(duì)人的意義影響巨大因?yàn)槁殬I(yè)不僅提供收入。還提供社會(huì)角色。工作中的反饋告訴你你的能力在哪里有價(jià)值你解決了什么問(wèn)題別人為什么需要你。所以失去工作時(shí)很多人痛苦的不只是收入下降。還有“我不知道自己還能貢獻(xiàn)什么?！钡谄邔尤绾沃匦陆ⅰ坝绊懜小辈灰獜摹拔乙业饺松姑?。”開(kāi)始。這個(gè)問(wèn)題太大。從小影響開(kāi)始。每天問(wèn)今天我改善了什么例如身體“我讓自己的身體狀態(tài)更好?！蹦芰Α拔医鉀Q了一個(gè)不會(huì)的問(wèn)題?！标P(guān)系“我讓一個(gè)人感覺(jué)被理解?！惫ぷ鳌拔易屢粋€(gè)流程更有效率。”這些都是存在產(chǎn)生影響的證據(jù)。第八層《庖丁解?！返闹腔酆芏嗳藢ふ胰松鷥r(jià)值像在尋找一個(gè)巨大答案“我的使命是什么”但人生價(jià)值往往隱藏在每天解決的小問(wèn)題中。庖丁解牛不是一次找到所有答案。而是在不斷實(shí)踐中找到結(jié)構(gòu)。人生也是行動(dòng) ↓ 產(chǎn)生影響 ↓ 獲得反饋 ↓ 發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值位置 ↓ 形成意義最后一層人真正需要的不只是“我存在”而是“我的存在被現(xiàn)實(shí)回應(yīng)”。存在感公式我 ↓ 行動(dòng) ↓ 改變某些東西 ↓ 得到反饋 ↓ 確認(rèn)價(jià)值一句話人最大的心理滿足之一是發(fā)現(xiàn)自己不是世界中的旁觀者而是一個(gè)能夠推動(dòng)事情發(fā)生的人。更深一層生命的意義感往往不是來(lái)自找到一個(gè)宏大的答案而是來(lái)自每天不斷證明我正在讓一些東西變得更好。